01 · Cảm nhận
Lắng nghe khi bạn sống.
Liên tục đo nhịp tim, HRV, SpO₂, các giai đoạn giấc ngủ, căng thẳng và VO₂max. Qua đêm, đồng hồ đọc nhịp tim của bạn hàng trăm lần — đó là nơi có những chỉ số hữu ích nhất.
- Nhịp tim
- HRV
- SpO₂
- Giấc ngủ
- Căng thẳng
- VO₂max
02 · Thấu hiểu
Năm tuổi sinh học. Một cổ tay.
Tuổi sinh học, tuổi hiệu suất, tuổi thể lực, tuổi phục hồi và tuổi căng thẳng — được tính từ dấu ấn sinh học thực bằng các phương pháp đã được bình duyệt. Không phải bạn bao nhiêu tuổi, mà cơ thể bạn đang vận hành ở tuổi nào.
- Sinh học
- Hiệu suất
- Thể lực
- Phục hồi
- Căng thẳng
03 · Hành động
Một điểm số. Một kế hoạch. Mỗi ngày.
Daily Health Score tăng khi bạn hành động lành mạnh và giảm khi không. Chọn một mục tiêu — toàn bộ kế hoạch từ giấc ngủ, dinh dưỡng đến vận động sẽ thích ứng với bạn.
- Daily Health Score
- Kế hoạch thích ứng
- Hành trình 12 tuần
04 · Đồng hành
DR. TONY nói ngôn ngữ của bạn.
Huấn luyện viên sức khỏe AI đọc báo cáo, trả lời câu hỏi và hướng dẫn bạn bằng ngôn ngữ của bạn. Huấn luyện, không chẩn đoán — khi cần, ông luôn khuyên bạn gặp bác sĩ.
- Huấn luyện bằng giọng nói
- Ngôn ngữ của bạn
- Đồng hành cùng bác sĩ