01 · Erfassen
Sie hört zu, während du lebst.
Durchgehend Herzfrequenz, HRV, SpO₂, Schlafphasen, Stress und VO₂max. Über Nacht misst deine Uhr deinen Puls hunderte Male — dort entstehen die aussagekräftigsten Werte.
- Herzfrequenz
- HRV
- SpO₂
- Schlafphasen
- Stress
- VO₂max
02 · Verstehen
Fünf biologische Alter. Ein Handgelenk.
Biologisches, Leistungs-, Fitness-, Erholungs- und Stressalter — berechnet aus echten Biomarkern mit begutachteten Methoden. Nicht wie alt du bist, sondern wie alt dein Körper sich verhält.
- Biologisch
- Leistung
- Fitness
- Erholung
- Stress
03 · Handeln
Ein Score. Ein Plan. Jeden Tag.
Dein Daily Health Score steigt, wenn du gesund handelst, und sinkt, wenn nicht. Wähle eine Mission — und der ganze Plan aus Schlaf, Ernährung und Bewegung passt sich dir an.
- Daily Health Score
- Adaptiver Plan
- 12-Wochen-Reise
04 · Coachen
DR. TONY spricht deine Sprache.
Dein KI-Gesundheitscoach liest deine Berichte, beantwortet deine Fragen und begleitet dich in deiner Sprache. Coaching, keine Diagnose — wenn es darauf ankommt, verweist er dich immer an deinen Arzt.
- Sprach-Coaching
- Deine Sprache
- Ergänzt deinen Arzt